室内运动必备！八段锦练起来

济南教育 讯  八段锦功法，是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

近期，济南市沙尘暴来袭，雾霾天气接连出现，济南理工学校为应对大课间室外活动受限的问题，保证同学们在恶劣天气中也能强身健体，增强体质，将八段锦引入校园，列入学校特色课间操活动项目。八段锦练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，充分调动了同学们的运动积极性，作用极其显著。

“预备式，左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前……”伴随舒缓优美的音乐，济南理工学校各班同学在教室内齐练八段锦，形成和谐美丽的校园风景线。

生命在于运动，健康相伴行远。济南理工学校课间室内八段锦不仅舒缓压力、强身健体、丰富生活、传承文化，更能昂扬精神、以体育人。自开展以来，因应天气、场地需求，不但达到了特殊情况下也能在室内锻炼的目的，解决了学生活动需求，增强了学生对传统体育项目的了解和热爱，更进一步激发了同学们积极向上的精神风貌。校园朝气蓬勃、活力无限。

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